In questa sezione potrete trovare news e articoli interessanti del mondo Psy!
Di questo 2020 se ne parlerà probabilmente nei libri di scuola: stiamo vivendo un momento intenso e particolare della storia umana che ha segnato ognuno di noi. Sicuramente assistere al dilagare di una pandemia non è stato un evento piacevole, e in generale...
Da quando è scattata l’emergenza Coronavirus abbiamo assistito a diverse reazioni delle persone. Chi si affrettava a prendere un treno per tornare a casa, a km di distanza, nonostante le Autorità lo avessero altamente sconsigliato, chi ha preso d’assalto gli scaffali del supermercato dopo...
Avete mai fatto caso a quante volte uno o più pensieri stanno lì, nella nostra mente, quasi appiccicati senza riuscire a toglierli? Possono riguardare noi stessi o gli altri, una determinata situazione di vita e questi pensieri influenzano anche le nostre azioni. Magari ci...
Chi di noi nei momenti di maggior ansia, tensione e paura non si è accorto di come il respiro si facesse più affannoso, breve, e difficile? Facile rispondere: TUTTI. Ecco un piccolo esercizio per riequilibrare e regolare il nostro respiro. 1) Siediti o mettiti...
A rispettare la regola secondo cui #iorestoacasa ci sono anche io. Ciò non toglie che anche dal proprio domicilio noi psicologi possiamo dare alcune indicazioni utili oltre ad essere sempre disponibili telefonicamente. Molti Colleghi sono in prima linea sul fronte emergenza ad aiutare e supportare...
La scienza smentisce il detto popolare secondo cui “il tempo cura tutte le ferite”. Ciò non corrisponde a quanto si verifica nel nostro cervello quando ci confrontiamo con gravi situazioni. L’interazione tra geni e eventi di vita altamente stressanti, aumenta il rischio di sviluppare...
Il rientro dalle vacanze, si sa, mette tutti a dura prova. Il ricordo del benessere, della rilassatezza e dei ritmi a cui ci eravamo ormai abituati, è ancora fresco. Tuttavia, la routine quotidiana, impone i suoi serrati ritmi fin da subito. Chi deve organizzare...
“Non esiste migliore espressione di un’anima ferita del suo corpo”. Ai giorni nostri, non ha più molto senso classificare una malattia come “fisica” o “psicologica”. Ogni disturbo infatti andrebbe inquadrato seguendo un approccio bio-psico-sociale. Esistono, cioè, variabili biologiche, psicologiche e sociali,...
“Il soggetto si definisce in base a come si risignifica, cioè a come ristruttura la propria biografia per trasformarla nella propria storia”. Secondo la scienza l’adolescenza è l’età della vita che fa seguito alla fanciullezza e precede l’età adulta, caratterizzata da...
“Lo stress deve essere una forza motrice potente, non un ostacolo”. Lo stress è un concetto familiare alla maggioranza delle persone, ognuno di noi potrà farsi venire in mente numerosi eventi o momenti stressanti della propria vita senza troppa difficoltà ma...
“Empatia significa comprendere immedesimandosi nell’altro e dedicandosi a lui con calore”. I neonati piangono a loro volta sentendo piangere un altro bambino. Il fatto che un’emozione possa suscitare in chi la osserva una emozione simile ha attirato l’attenzione degli studiosi sin...
“Non è grande chi ha bisogno di farti sentire piccolo” Una persona è oggetto di atti di bullismo quando viene esposto, ripetutamente nel corso del tempo, alle azioni offensive da parte di uno o più compagni. Nello specifico, un’azione...
“Il narcisismo non consiste nell’incapacità di amare, ma nell’incapacità di accogliere l’amore dell’altro.” Enrico Maria Secci È bene premettere che il narcisismo è un termine tecnico che spesso, quasi quotidianamente, viene utilizzato a sproposito, con il rischio di creare confusione e fraintendimenti. Il termine...
Quasi la metà di tutte le nostre angosce e le nostre ansie derivano dalla nostra preoccupazione per l’opinione altrui. (Arthur Schopenhauer) L’ansia sociale o fobia sociale è una paura o ansia marcata relative a una o più situazioni sociali nel quale l’individuo è...
La resilienza è un concetto relativamente nuovo nell’ambito psicologico, giunto a costituire un’importante area di ricerca nel corso degli ultimi decenni. Il termine resilienza esiste già da molto tempo nell’ambito della fisica, che la definisce come la “capacità di un metallo di riprendere la...
In un interessante articolo riportato sulla rivista Neuroimage: Clinical e ripreso dal quotidiano Repubblica, si legge che, grazie al lavoro Centro per i sistemi di neuroscienze e cognitivi (Cncs) dell’Istituto Italiano di Tecnologia (Lit) di Rovereto, è stata individuata nel cervello “la culla della schizofrenia, ossia l’insieme...
Ognuno di noi, almeno una volta nella vita, si è chiesto perché dormiamo e perché sogniamo, ma soprattutto cosa succede nel nostro cervello in questi momenti, e perché è necessario dormire. Quando ci capita di dormire poco, sperimentiamo durante il giorno una sensazione di...
Può succedere ad ognuno di noi in un periodo della vita di sentirsi disorientati e di provare uno strano senso di malessere ed inquietudine, senza riuscire a capirne il senso. Qualcuno vi potrebbe suggerire di andare da uno psicologo, altre persone da uno psicoterapeuta,...
Per scrivere questo post traggo ispirazione da un fatto che mi è accaduto recentemente quando ho incontrato un’amica diventata mamma da pochi giorni. Oltre alle gioie della maternità mi ha raccontato di come ogni tanto si senta triste, giù di morale e che le...
A questo link è possibile leggere l’intervista rilasciata da Riccardo Bettiga, presidente OPL, in merito all’approvazione della riforma sanitaria in Lombardia. Il Presidente Bettiga richiama l’attenzione sul ruolo importante e delicato degli psicologi nell’attuale sistema socio-sanitario. http://www.quotidianosanita.it/lombardia/articolo.php?articolo_id=41102
In collaborazione con l’azienda Naturando, da oltre 40 anni attiva nella ricerca dei migliori prodotti naturali per il benessere e la salute, ho sviluppato questa breve guida per riconoscere e suggerire le modalità di intervento più adatte in caso di ansia. Buona lettura! http://naturando.it/vincere-gli-stati-ansiosi-2-aiuti.html
Benvenuti nel mio nuovo sito! In questo spazio potrete trovare informazioni utili e spiegazioni relative alle aree di intervento e alla psicoterapia breve integrata. Metterò a vostra disposizione la mia professionalità per un parere, un problema o per ricevere maggiori informazioni sulle modalità di intervento...
